maisto produktai, kurie prideda energijos atsargų mūsų organizmui.
lašiša.
Ji ne tik skani, bet ir labai sveika. Joje gausu omega-3 riebalų rūgščių ir ji yra puiki širdies problemų prevencija.
Migdolai
Migdoluose gausu skaidulų, baltymų ir sveikųjų riebalų, kurie padeda papildyti organizmo energijos atsargas.
Avokadai
Avokaduose yra sveikųjų riebalų ir geras kalio šaltinis.
Juodasis šokoladas
Juodajame šokolade esantys flavonoidai padeda palaikyti sveikas kraujagysles ir išvengti uždegimų, o riebalai neturi įtakos cholesterolio kiekiui.